estou aqui nesta linda tarde de domingo pensando o que fazer pra conseguir alguma mudança no desafio da Betty lançado pela Dany Castro na ultima semana.
Bem primeiro passo:Traçar as metas...
- Maior definição do ABS...sei que six pack ta meio longe mas se eu conseguir vislumbrar os musculos ta otimo por hora.
- Maior definição de Gluteos de Posteriores:tive muita resposta nos quadriceps até agora...mas to devendo ainda nos musculos de traz.
- Panturrilhas mais definidas: Descuidei um pouco....mas agora tenho que melhorar para acompanhar os musculos posteriores da coxa.
- Definir costas e triceps: rs rs...to devendo tbm...
Isso vou fazer pela semana.....dai no Fim de semana começo o desafio...
Vou postando aqui....
Bjokas....
Muito bem Alice!!!!!
ResponderExcluirDefinir as metas é o primeiro passo para alcançar-las!!!!!!
Beijos e boa sorte!
Hmmmmm ótimo! Isso aí.. já deu um passo :D parabéns!
ResponderExcluirAmiga..força na peruca,tamos juntas! :)
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